Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść Konsultacja merytoryczna: Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska ten tekst przeczytasz w 7 minut Zanokcica jest dolegliwością wałów i płytek paznokciowych, w przebiegu której występuje zapalenie toczące się pod wałem paznokcia, tj. pod tą częścią skóry, która przykrywa przyśrodkową i boczną część paznokcia. Zakażenie powstaje często w następstwie skaleczenia przy manicure itp. zabiegach. Zajęta część wału paznokcia jest obrzmiała, zaczerwieniona i bolesna. Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Zanokcica - czym jest? Zanokcica - przyczyny Zanokcica - objawy Jak rozpoznać zanokcicę? Jak leczyć zanokcicę? Zanokcica - powikłania Zanokcica a profilaktyka Zanokcica - częstość występowania Zanokcica - lecznicza kąpiel Zanokcica - czym jest? Dotkliwy ból, znaczne zaczerwienienie i ropny wysięk przy paznokciu może świadczyć o zanokcicy, czyli chorobie wału paznokciowego. Zanokcica to choroba, której powodem jest wniknięcie do organizmu bakterii – głównie bakterii gronkowców i bakterii Gram-ujemnych. Zanokcica zaliczana jest do schorzeń wałów i płytek paznokciowych. Jest ropnym zapaleniem wału paznokciowego, czyli tkanek okalających paznokieć. Schorzenie to może zaatakować zarówno paznokcie u rąk, jak i u nóg. Niekiedy obejmuje kilka palców jednocześnie. Sprawcami zapalenia są bakterie, głównie gronkowiec złocisty oraz paciorkowce. Wyróżnia się zanokcicę ostrą i przewlekłą. Zanokcica ostra zazwyczaj obejmuje wał paznokcia palców rąk lub stóp. Choroba rozwija się po zakażeniu bakteriami gronkowca złocistego lub bakteriami gram ujemnymi. O wiele rzadziej odnotowuje się zakażenia HSV, czyli wirusem opryszczki zwyczajnej. Wtedy mówimy o zanokcicy opryszczkowej (paronychia herpetica). Rozwija się w wyniku miejscowego zakażenia skóry palców rąk. Zanokcica przewlekła nie ma gwałtownego początku. Za jej rozwój odpowiadają głównie grzyby, zwłaszcza Candida albicans. Tej postaci schorzenia mogą towarzyszyć nadkażenia bakteryjne gronkowcem złocistym i Pseudomonas aeruginosa. W tej postaci choroby paznokcie nabierają brązowego zabarwienia. Zobacz też: Rozdwajanie paznokci Zanokcica - przyczyny Zanokcicy sprzyjają przede wszystkim urazy naskórka i wału paznokciowego, które powstają przy obcinaniu paznokci, tzw. wycinaniu skórek, przy pracach domowych czy remontowych. Zanokcica może być prowokowana także przez obgryzanie paznokci. Zdarza się ona też u osób, które za względu na wykonywaną pracę, stale mają mokre ręce. Chorobie sprzyja również brak higieny oraz wrastające paznokcie. Przy wszystkich tych czynnościach dochodzi do mikrourazów skóry i powstania niewidocznych ranek, przez które z łatwością mogą wnikać drobnoustroje chorobotwórcze. Są jednak i inne, poważniejsze przyczyny zanokcicy. Przede wszystkim są to schorzenia endokrynologiczne. Innymi przyczynami jest przyjmowanie leków immunosupresyjnych, a także otyłość. Polecamy: Jak wzmocnić paznokcie? Zanokcica - objawy Objawami zarówno ostrej jak i przewlekłej zanokcicy, są: tworzenie się ropni, obrzęk wału paznokciowego, zaczerwienienie i ból wału paznokciowego, łuszczenie się skóry wokół zanokcicy, siny kolor paznokcia i okolicznych tkanek. Przeczytaj też: Żółte i przebarwione paznokcie Jak rozpoznać zanokcicę? Rozpoznanie zanokcicy zazwyczaj nie jest trudne. Doświadczonemu lekarzowi wystarczy obejrzeć ranę i wysłuchać pacjenta, który skarży się na silny ból przy dotykaniu opuchniętego i silnie zaczerwienionego miejsca. W niejasnych sytuacjach wykonuje się badania laboratoryjne, które określają rodzaj zakażenia oraz wrażliwość drobnoustroju na leki. Sprawdź, jak leczyć pękające paznokcie? Masz problem ze zdrowiem? Chcesz porozmawiać z lekarzem? Umów się już dziś na e-konsultacje ze specjalistą. Jak leczyć zanokcicę? W przypadku ostrej zanokcicy konieczne jest chirurgiczne oczyszczenie ropnia. Jeżeli był on duży, chirurg zakłada sączek, aby rana mogła się dokładnie oczyścić. Konieczne jest również przyjmowanie antybiotyku. Gdy sprawcą kłopotu jest wirus nie jest potrzebne nacinanie ropnia. Konieczne jest natomiast szybkie podanie leków przeciwwirusowych. Zanokcica przewlekła wymaga przyjmowania antybiotyków oraz leków przeciwgrzybiczych. Kuracja jest uciążliwa dla pacjenta i zwykle ciągnie się wiele tygodni, czasem nawet kilka miesięcy. Jeżeli występuje zaczerwienienie i obrzęk można wypróbować ciepłą kąpiel przygotowaną na bazie wody i szarego mydła. Taka metoda nie tylko łagodzi stan zapalny, ale również przynosi choremu ulgę, ponieważ woda w połączeniu z szarym mydłem działa przeciwobrzękowo i powoduje, że ropa samoistnie się usuwa. Może cię zainteresować: Grzybica paznokci - kto choruje, objawy, leczenie, nawroty, profilaktyka Zanokcica - powikłania W każdym przypadku należy leczyć zanokcicę, aby nie dopuścić do powikłań. Zignorowanie tej dolegliwości może powodować, że choroba będzie się szerzyć do tkanek znajdujących się pod płytką paznokcia. Wówczas dojdzie do całkowitego zniszczenia płytki paznokcia i utworzenia się ropni. Konsekwencją tego jest powstawanie zgrubień na płytce oraz licznych jej przebarwień. Zanokcica a profilaktyka Profilaktyka zanokcicy nie jest trudna. Wystarczy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki, aby nie dochodziło do zakażenia. O czym warto pamiętać? 1. Do wszystkich prac domowych, napraw czy pracy w ogrodzie zakładajmy rękawice, które będą chroniły palce i ręce przed urazami. 2. Osoby, których praca wymaga ciągłego moczenia dłoni także powinny przyzwyczaić się do pracy w rękawiczkach, aby rozmiękczona skóra nie była narażona na atak bakterii, wirusów czy grzybów. 3. Uczmy dzieci częstego mycia rąk. Pilnujmy także, aby nie obgryzały paznokci i nie odrywały skórek, które u małych dzieci lubią się „zadzierać”. 4. Pielęgnację paznokci, zarówno tych u rąk jak i stóp powierzajmy specjalistom w renomowanych zakładach kosmetycznych. 5. W domu starajmy się nie wycinać skórek wokół paznokci. Znacznie bezpieczniej odsuwać je specjalną szpatułką lub rogiem wilgotnego ręcznika. 6. Narzędzia, których używamy do pielęgnacji paznokci należy co jakiś czas dezynfekować. Najlepiej, aby każdy z domowników miał własny pilniczek, cążki do obcinania paznokci i szpatułkę do skórek. Ważną zasadą jest także zachowanie tych przyrządów tylko dla siebie. Używanie ich przez inne osoby może się przyczynić do przeniesienia zakażenia. 7. Po umyciu stóp i rąk starannie wycieramy przestrzenie między palcami. Jeśli pozostaną wilgotne, mogą być dobrym miejscem do rozwoju drobnoustrojów, które zaatakują oskórek lub paznokcie. 8. Osoby, które mają problem z poceniem się powinny smarować czyste stopy kremami antyperspiracyjnymi. 9. Gdy chcemy przyciąć paznokcie, róbmy to po kąpieli, gdy paznokcie są bardziej miękkie (paznokcie u rąk warto przycinać raz w tygodniu, a u stóp raz w miesiącu). 10. Zawsze używaj rękawic ochronnych podczas pracy z detergentami lub wszelkiego rodzaju chemikaliami. Na koniec jeszcze bardzo ważna uwaga. Każda postać zanokcicy należy wyleczyć. Jeżeli pozostawi się schorzenie bez leczenia może się ono przenieść na macierz paznokcia i tkanki położone pod nią. Wtedy leczenie jest trudniejsze i często wymaga zdjęcia całego lub części paznokcia. Ale warto też dodać, że w początkowym okresie choroby, gdy tylko zauważymy, że coś złego się dzieje (pojawił się ból, obrzęk lub zaczerwienienie), można się ratować domowymi sposobami. Jednym z nich jest moczenia palca w dobrze ciepłej wodzie z sodą lub mydłem. Obecnie zalecane są również okłady. Zanokcica - częstość występowania Zanokcica występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, przy stosunku kobiet do mężczyzn wynoszącym od 3 do 1. Zwykle dotyka pracowników fizycznych lub osób w zawodach, które wymagają od nich zanurzenia rąk lub stóp w wodzie przez dłuższy czas (np. pomywacze). Najbardziej zagrożone są kobiety w średnim wieku. W przypadku zaawansowanych chorób paznokci można zdecydować się na zabieg oczyszczający. Oferta jest dostępna na Medonet Market. Zanokcica - lecznicza kąpiel Większość przypadków ostrej zanokcicy można leczyć, mocząc chore miejsce w ciepłej wodzie kilka razy dziennie. W tym celu należy użyć miseczki, jeśli trzeba namoczyć palec lub dużą miskę, aby zmoczyć stopy. Woda powinna być bardzo ciepła, ale nie tak gorąca, aby powodowała ból lub dyskomfort. Do wody należy dodać sól lub soli fizjologicznej, jeśli skóra jest uszkodzona. Sama ciepła woda załatwi sprawę, jeśli na naszej skórze widać tylko czerwoną plamkę oraz opuchnięcie. W przypadku gdy jednak doszło do uszkodzenia skóry, można dodać kilka łyżek soli kuchennej, soli epsom lub soli fizjologicznej do ciepłej wody (oczywiście sól można dodać także, wtedy gdy nie doszło do żadnego uszkodzenia). Należy jednak unikać używania alkoholu lub nadtlenku wodoru do czyszczenia ran, ponieważ mogą one spowolnić gojenie. W przygotowanym płynie należy moczyć palce dłoni lub stóp przez 20 minut, od 3 do 4 razy dziennie. Jeśli woda ostygnie przed upływem 20 minut, należy dolać gorącej wody lub zastąp ją całkowicie świeżą wodą. Zwykle ostra zanokcica ustępuje po kilku dniach regularnego moczenia w ciepłej wodzie. Wynika to z działania ciepłej wody, która zwiększa przepływ krwi do uszkodzonego obszaru, co pomaga organizmowi zwalczać infekcję. Na koniec, za pomocą czystego ręcznika wytrzeć do sucha palce dłoni lub stóp. W łagodnych przypadkach z nieuszkodzoną skórą, nie trzeba zakładać bandaża. Jeśli doszło do uszkodzenia skóry, można nałożyć cienką warstwę wazeliny lub maści antybakteryjnej, a następnie przykryć ją bandażem. Maść lub wazelinę nałożyć za pomocą bawełnianego wacika. Wacik należy wyrzucić po użyciu i nie zanurzać go z powrotem w pojemniku z maścią lub wazeliną po dotknięciu nim skóry. Jeśli chodzi o bandażowanie uszkodzonego miejsca, to jest to opcjonalne, ale rozsądnie jest chronić uszkodzoną skórę, szczególnie jeśli zamierzamy pracować rękoma lub wystawiać je na działanie zarazków i drobnoustrojów. Należy jednak pamiętać, żeby zmieniać bandaż i zdejmować go wcześniej, gdy np. zamierzamy myć dłonie lub stopy, czy wziąć prysznic. Przeczytaj też: Czym jest zastrzał palca? Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. zanokcica płytka paznokcia płytka paznokciowa ręka wysięk ropny infekcje bakteryjne zakażenia bakteryjne uszkodzenia skóry mikrourazy Wygląda nieestetycznie, jest groźny dla zdrowia. Objaw wysokiego cholesterolu zauważysz na paznokciach Zbyt wysokie stężenie cholesterolu we krwi powoduje spore zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. To niebezpieczna sytuacja, której lepiej zapobiegać. Okazuje się,... Eliza Kania Problemy z cholesterolem widać na paznokciach u stóp. Subtelny sygnał łatwo przeoczyć Dużo ludzi nie wie, że ma problemy ze zbyt wysokim cholesterolem. Początkowo nie daje to bowiem żadnych objawów. Niestety, zbyt wysoki cholesterol może... Joanna Murawska Ból kolan – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka Ból kolana jest częstą dolegliwością, która dotyka ludzi w każdym wieku, niezależnie od stopnia aktywności fizycznej. Dowiedz się, z czego może wynikać ból kolan,... Lwia zmarszczka - profilaktyka, domowe sposoby, zabiegi estetyczne. Jak powstaje lwia zmarszczka? Lwia zmarszczka to pionowa bruzda bądź kilka mniejszych bruzd, które pojawiają się między brwiami. Ten typ zmarszczki można zauważyć zarówno u kobiet, jak i... Profilaktyka i opieka diabetologiczna w Polsce 100 lat od odkrycia insuliny Odkryta 100 lat temu przez Frederica Bantinga insulina była przełomem w leczeniu cukrzycy. Od tego czasu medycyna dokonała wielu kolejnych postępów,... Materiały prasowe Zawał mięśnia sercowego u seniora. Profilaktyka i pomoc osobie starszej [WYJAŚNIAMY] Ryzyko zawału mięśnia sercowego wzrasta wraz z wiekiem, dlatego seniorzy są na niego szczególnie narażeni. Bezpośrednią przyczyną ataku jest zazwyczaj miażdżyca.... Tatiana Naklicka Jak działa program "Profilaktyka 40 PLUS"? Próbowałam skorzystać z pakietu badań Zapowiadany od miesięcy program „Profilaktyka 40 PLUS” został 1 lipca udostępniony obywatelom. Jako świeżo upieczona czterdziestolatka postanowiłam sprawdzić jak... Karolina Świdrak Cukrzyca typu 2 - przyczyny, objawy, leczenie, powikłania i profilaktyka [WYJAŚNIAMY] Cukrzyca typu 2 jest uznana obecnie za chorobę cywilizacyjną. Ma na nią wpływ głównie otyłość oraz uwarunkowania genetyczne, ponieważ chorobę można odziedziczyć.... Marta Pawlak Paznokcie żelowe - czym jest manicure żelowy i jego wpływ na zdrowie Paznokcie żelowe to doskonałe rozwiązanie dla kobiet mierzących się z problemem łamiącej się i osłabionej płytki paznokciowej. Zanim jednak zdecydujesz się na... Monika Wasilonek Zapalenie ścięgna Achillesa - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka. Trudna do wyleczenia kontuzja Zapalenie ścięgna Achillesa dotyczy urazu największej tego typu struktury w organizmie ludzkim. Przyczyną dolegliwości jest w większości przypadków przeciążenie...
To dzięki niemu będziesz w stanie namalować skomplikowane wzory na paznokciach. Lampa UV/LED. Lampa UV/LED jest niezbędna do utwardzania każdej warstwy lakieru i żelu. Pamiętaj, że czas utwardzania może różnić się w zależności od produktu, dlatego zawsze sprawdź instrukcje producenta. Jak zrobić sweterek na paznokciach?
fot. Fotolia Zanokcica to choroba wału paznokciowego powodowana przez niektóre bakterie, wirusy oraz grzyby. Jak zdiagnozować zanokcicę? Do kogo udać się z podejrzeniem zanokcicy i jak ją leczyć? Czy można jej zapobiec? Czym jest zanokcica? Zanokcica ostra to choroba wału paznokciowego palców u rąk lub stóp, powodowana głównie przez bakterie (gronkowiec złocisty i bakterie gram ujemne), rzadziej wirus HSV czy jatrogennie. Zanokcica przewlekła rozwija się wolniej i za jej powstanie odpowiadają w głównej mierze grzyby, zwłaszcza Candida albicans. Towarzyszyć jej mogą wtórne zakażenia bakteriami: gronkowcem złocistym i Pseudomonas aeruginosa (paznokcie ciemno zabarwione). Co sprzyja pojawieniu się zanokcicy? Wystąpieniu zanokcicy ostrej sprzyjają urazy oskórka i wału paznokciowego, także powstające podczas wykonywania manicure lub pedicure. Zanokcica może rozwinąć się również przy pewnych nawykowych czynnościach, takich jak obgryzanie paznokci czy odrywanie skórek. Powstają wówczas mikrourazy, przez które mogą wnikać drobnoustroje. W przypadku zanokcicy przewlekłej główne przyczyny to: uszkodzenie oskórka; ekspozycja na wodę; choroby endokrynologiczne; otyłość; leki immunosupresyjne. Objawy choroby wału paznokciowego Zanokcica objawia się kolejno: obrzękiem; bólem; zaczerwienieniem wału paznokciowego; pojawieniem się ropy, która pod wpływem nacisku wysięka. Nieleczona może prowadzić do ropowicy, która wymaga interwencji chirurgicznej. Jak zdiagnozować zanokcicę? Zanokcicę stwierdza się na podstawie wywiadu. Niekiedy robi się badanie laboratoryjne – pobiera się od pacjenta materiał biologiczny i robi posiew na wymaz oraz wrażliwość drobnoustrojów, a także test w kierunku wykrycia HSV. Takie badania zapewniają dobranie najodpowiedniejszego lekarstwa. Jak przebiega leczenie? W przypadku zanokcicy ostrej, kiedy sprawcą dolegliwości są bakterie, nacina się ropień, następnie dokonuje drenażu i podaje antybiotyki. Gdy sprawcą jest wirus, bez nacinania podaje się leki przeciwwirusowe. W przypadku zanokcicy przewlekłej leczenie może być długotrwałe. Podaje się miejscowo i/lub doustnie leki przeciwgrzybicze i antybiotyki. Łuszczyca paznokci - jak rozpoznać i leczyć? Do kogo się udać? Najlepiej pójść na wizytę do lekarza pierwszego kontaktu. Jak zapobiec pojawieniu się zanokcicy? Należy pamiętać o prawidłowym wykonywaniu zabiegów pielęgnacyjnych paznokci. Powinny one być przycinane krótko, by zapobiec ich łamaniu i możliwym dalszym uszkodzeniom części palca. Starajmy się nie wycinać skórek wokół paznokci, a jedynie odsuwać je specjalną łopatką. Pilniczki dezynfekujmy co jakiś czas, zmieniajmy i nie pożyczajmy ich od nikogo, bo mogą być źródłem zakażenia. Powstrzymujmy się przed obgryzaniem paznokci i skórek. W domu czy miejscu pracy używajmy odpowiedniej odzieży ochronnej (rękawiczek). Po kąpieli dokładnie wycierajmy przestrzenie między palcami, ponieważ wilgoć sprzyja rozwojowi drobnoustrojów. Stosujmy kremy ochronne. Jak oduczyć się obgryzania paznokci?
Aby wykonać szachownice na paznokciach, potrzebujesz kilku prostych kroków i kilku przedmiotów: bazy do paznokci, lakieru w dwóch różnych kolorach (np. biały i czarny), taśmy do malowania paznokci i top coatu. Przygotuj płytkę paznokcia: Oczyść płytkę paznokcia i nałóż bazę. Pozwól jej wyschnąć.
16 Nie ma czasu na miłość? Smutna Foremniak mknie ulicami miasta. Ledwie chwila dla ukochanego Stacje nawodne ORLEN Żeglarzu tankuj na nawodnej stacji! WZRUSZAJĄCE Pogrzeb syna Stępień i Rzeźniczaka. Matka chłopca apeluje Wakacje z zabytkami Zwiedzaj polskie zabytki Dzieje się Niż popsuje pogodę w weekend. Prognoza IMGW nie pozostawia złudzeń! Rosyjski żołnierz obciął genitalia ukraińskiemu jeńcowi! Szokujące nagranie trafiło do sieci Warszawa: Dźgał ukochaną w piersi, szyję i barki. Przerażająca śmierć żony 40-latka Jarosław Kaczyński nie ma złudzeń. "Ja mogę tego nie dożyć..." Krwawy mord w obozie filtracyjnym. Zginęło 53 Ukraińców. Wśród nich obrońcy Azowstalu Wakacyjna dawka humoru! Koroniewska znów targa wodę dla Dowbora! Tym razem bez dziecka Rady od żony Lewego Anna Lewandowska szczerze o powiększaniu pupy. Ma na to prosty trik MAM TEGO DOŚĆ Marianna Schreiber przepytała Michała Kołodziejczaka! Nowa odsłona "Mam tego dość" Mazowsze dla straży pożarnych 147 inwestycji w jednostkach OSP z Warszawy i okolicznych powiatów ze wsparciem Mazowsza Polityka Wojna na Ukrainie Opinie Lekkie 26 mocna riposta Syn Gierka odpowiada Kwaśniewskiemu! Ale mu przygadał Raport złotorowicza Sierakowski zebrał ponad 22,5 mln zł! Będzie dron dla Ukrainy! Dobrze długo żyć – cykl Fundacji Biedronki Niedożywienie? Mnie to nie dotyczy! Czy aby na pewno? WYJĄTKOWA RZADKOŚĆ Nowi lokatorzy w sejmowym ogrodzie. Uwiły sobie gniazdko Regiony Warszawa Kraków Trójmiasto Poznań Śląsk Białystok Bydgoszcz Łódź Więcej 16 tragedia na śląsku Zarzuty dla ojca 4,5-letniej dziewczynki z Sosnowca. Wiadomo, czy był trzeźwy Uniwersytet Śląski w żałobie Nagła śmierć dr Natalii Stępień-Lampy. "Była podporą i naszym wsparciem" Potrzebna pomoc 6-letnia Sandra przegrała walkę z rakiem. Pomocy potrzebuje jej przyjaciółka wyrok za zabójstwo Marzena B. posiedzi dłużej za kratami. Wyrok po śmierci Mirona B. Rozrywka Gdzie pojechała na wakacje? Córka Jana Tomaszewskiego chwali się boskim ciałem Która wygrywa? Jennifer Lopez i Britney Spears w identycznych strojach kąpielowych Co za widok! Dominika Gwit kusi ciałem na wakacjach. Postawiła na aktywny wypoczynek Wszystko na żywo na wizji Kammel oświadczył się prezenterce?! Widzowie nie mogli uwierzyć Sport MŚ w lekkoatletyce Piłka nożna Boks MMA Żużel Koszykówka Siatkówka Tenis RELACJA NA ŻYWO Polka walczy o półfinał WTA Warszawa. Będzie trzeci set! Tłum przemówił Kibice zdecydowali! Wybrali pomiędzy Igą Świątek a Agnieszką Radwańską Skandal po el. LKE! Polski kibol spędzi miesiące w więzieniu za pobicie policjanta. Surowy wyrok sądu Rady od Lewandowskiej Anna Lewandowska szczerze o powiększaniu pupy. Ma na to prosty trik, wszystko wyjaśniła Obrzydliwe zachowanie kibiców Skandal z Putinem w meczu Ligi Mistrzów! UEFA nie mogła tego tak zostawić, jest śledztwo Super Biznes Wiadomości Firma Prawo Technologie Wakacje kredytowe Wnioski nawet w sobotę. Największy bank w Polsce wydłuża godziny pracy Drożyzna w Polsce Inflacja w Polsce. Ceny bardziej już nie rosną! GUS podał ważne dane Narodowy Bank Polski informuje Mamy prawie 230 ton złota Mega promocje w Biedronce Owoce i warzywa za pół ceny, mięso za 7 zł, a lody za darmo! [WIDEO] Seriale M jak miłość Barwy Szczęścia Na wspólnej Pierwsza Miłość Na dobre i na złe Więcej M jak miłość Andrzejek z M jak miłość szczerze o odejściu z serialu M jak miłość Koszmarne konsekwencje rozstania Magdy i Andrzeja. Scenarzyści wymyślili zdradę, a teraz to M jak miłość Katia wróci w nowym sezonie? Była Łukasza zagra z Małgorzatą Pieczyńską M jak miłość po wakacjach Artur załatwi Nieśpielaka! Dowie się, że drań dobierał się do Marysi M jak miłość Patrycja i Łukasz zaczną nowe życie. Fani niepokoją się tylko o jedną rzecz QUIZY Jak ci pójdzie? QUIZ. Trudne hasła. 5 punktów to nie wstyd! GEOGRAFIA QUIZ. Szukamy imion i nazwisk na mapie świata WIEDZA OBOWIĄZKOWA ZA KÓŁKIEM! QUIZ. Ten przepis jest prawdziwy? Dobry kierowca zdobędzie komplet! sprawdź swoją wiedzę QUIZ. Znane i inspirujące kobiety. Nie znać odpowiedzi to wstyd! PODSTAWY BIOLOGII QUIZ. Te tajemnice skrywa twoje ciało! To trzeba wiedzieć! Beszamel Na obiad lub kolację Puszysta zapiekanka z cukinii - niedroga i pyszna Dla smaku i zdrowia SOK Z MALIN: PRZEPIS BABCI NA DOMOWY SOK MALINOWY Zapasy na zimę Jak zrobić leczo na zimę? Leczo z cukinii w słoikach - przepis Zimą jak znalazł! Dżem jagodowy - przepis z żel-fixem na świetny dżem z jagód Zatrzymaj ich smak Jak przechować papierówki na zimę? Trzy dobre sposoby na wczesne jabłka Poradnik Zdrowie eksperci ostrzegają Objawy małpiej ospy inne niż w poprzednich epidemiach sprawdź objawy Letni zespół prącia może się pojawić przez ugryzienie tego małego pajęczaka co za historia Trzy dni po imprezie wciąż czuła się jak na kacu. Co było przyczyną? chora wątroba Twoje dłonie tak wyglądają? To znak, że możesz mieć problemy m jak mama Niemowlę ma któryś z tych 7 objawów? Natychmiast do lekarza Styl Życia Horoskop zdradza, jak się ubierać Kolory ubrań dla znaków zodiaku. Tak się ubieraj, a przyciągniesz do siebie szczęście i miłość Fryzura na siwe włosy Przyszła do fryzjera z siwym odrostem. Ten od razu chwycił za nożyczki, aż kobiecie zakręciła się łza w oku Domowe pranie tapicerki Jak wyprać kanapę w domu, aby była czysta i świeża? Ten genialny trik sprawi, że będzie jak nowa Genialny trik Używasz rękawic podczas sprzątania? Prawdopodobnie robisz to źle. Możesz poparzyć skórę Sprawdzone triki na przypalone naczynia Szałowy patent na czyszczenie przypalonej patelni. Zamiast płynu do naczyń wypróbuj to, a patelnia będzie błyszczeć Auto Kosztowny błąd Luksusowy SUV nie zmieścił się pod mostem. Kierowca lawety się przeliczył Nowe tablice rejestracyjne Koniec tablic rejestracyjnych PO, DW i KR! Jakie wyróżniki dla nowych aut? Mandat nie tylko od policjanta Straż Graniczna ma nowe uprawnienia. Za co może ukarać kierowcę? Orlen pod napięciem 1000 punktów ładowania do końca roku. Orlen stawia nowe ładowarki do aut elektryczny… Książki Wywiad z pisarką "Żyłam na kredyt" Krystyna Mirek, "Większy kawałek nieba" Powieść kryminalna idealna na wakacje "Mistrz marionetek" Grzegorza Skorupskiego - ta książka trzyma w napięciu od pierwsz… Adwokat zakochana w gangsterze "Kancelaria" Gabrieli Gargaś. Poznaj przyjaciółki, o jakich sama marzysz Książka lepsza niż serial "Hotel marzeń Flanagans" Åsa Hellberg powraca z dramatycznym finałem fantastycznej s… Zobacz też MAM TEGO DOŚĆ Marianna Schreiber przepytała Michała Kołodziejczaka! "Mam tego dość" Atrakcyjna propozycja! Zgarnij punkty w nowej aplikacji i wygraj nagrodę! Tak wygląda cmentarz, na którym zostanie pochowany Oliwier Rzeźniczak Radość miesza się ze łzami Zaginioną Marię znaleziono w niemieckim szpitalu. "Została zgwałcona przez kilku obc… Świątek - Garcia RELACJA NA ŻYWO: Świątek odpowiada! Polka wygrywa drugą partię [WYN… Prośba matki Magda Stępień, mama zmarłego Oliwierka, zwróciła się do żałobników. Ma wielką prośbę Znamy finał poszukiwań! Zaginięcie 13-letniej Doroty ze Zbrosławic. Policja przerwała poszukiwania! ROCZNICA Powstanie Warszawskie. Trzaskowski: „zatrzymajmy się na minutę zadumy, a nie zadymy” Transferowy hit blisko! Szykuje się wielkie wzmocnienie Legii! Reprezentant Polski wraca z Rosji Reprezentant Polski trafi do oktagonu? Kamil Glik wyzwany do walki MMA przez innego piłkarza. Cały czas lubi się bić! Będzi… Afera w Poznaniu Poznań: Afera o godzinę "W"! Syreny mają być przestrogą? Tragedia w Sosnowcu Są zarzuty dla ojca 4,5-letniej dziewczynki z Sosnowca. Wiadomo, czy był trzeźwy Podwyżki opłat za ogrzewanie Polacy dorabiają, bo nie stać ich na rachunki. Wyniki sondażu szokują 3. kolejka ekstraklasy Lider tabeli szykuje się na starcie z mistrzem Polski. Tak trener Wisły Płock chce w… Waloryzacja 2023 Emerycie! Zyskasz co najmniej 242 zł. Możliwa waloryzacja to 18,1 proc. Co za bestialstwo! Rosyjski żołnierz obciął genitalia ukraińskiemu jeńcowi! Szokujące nagranie trafiło … W sobotę mecz o Tarczę Wspólnoty Liverpool – Man City: Typy bukmacherskie. Kursy. Pierwszy pojedynek angielskich giga… Będą zimne kaloryfery? W Legionowie nie ma pieniędzy na ogrzewanie. Ciepłownicy biorą gigantyczną pożyczkę Korona Królów. Jagiellonowie Korona Królów. Jagiellonowie. Gdzie i kiedy oglądać? Plejada ulubionych gwiazd TVP w… Opieka na zwierzęciem Twój zwierza też zasługuje na urlop. Wyjątkowe wakacje dla czworonoga!
. 489 309 122 164 404 208 350 269
jak zrobić szachownice na paznokciach
